7 月 11 日正式入伏，这也意味着长达 40 天的三伏 " 超长待机 " 正式开启。

每逢酷暑，总有人开玩笑说，到了夏天，命就是空调给的。但您知道吗？这空调能续命，弄不好也能致命。上个月就有多人因为吹空调，住进了重症监护室。

多人因不当吹空调住进重症病房

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上个月在湖南长沙，一名男子，驾驶一辆两个月未开的轿车外出后，突然出现高烧、呼吸困难等症状，被紧急送入 ICU。后确诊为军团菌感染，医生怀疑病菌来自车内空调。在湖北宜昌等地，近期也有人在家吹空调后，身体极度不适被送进重症病房，而后都确诊为军团菌肺炎，或与使用了长时间未清洗的空调有关。

实验演示

空调滤网究竟有多 " 脏 "？

北京大学生物气溶胶实验室，利用光学颗粒物计数器，分别对使用了 1 年多的家用空调滤网、和汽车空调滤芯进行了检测。

北京大学环境科学与工程学院在读博士生李心月告诉记者，" 大于 0.3 微米的颗粒物上升比较少，而大于 1 微米的颗粒物上升了五六倍。"

" 从一个使用了大概一年多的汽车空调滤网上可以看到，大于 1 微米的颗粒物已经涨到了 7 万多个每升，大于 0.3 微米的颗粒物也已经到了 12 万。我们通常更关注的是 PM2.5，就是大于 2.5 微米的颗粒物，1 微米我们认为它就已经是细颗粒物了，可以到肺的更深的地方，所以越小的颗粒物对我们健康的影响越明显。" 李心月说。

记者了解到，中国疾控中心、上海市疾控中心等机构，曾在上海、北京、深圳等地进行家用空调调查发现：有 88% 的空调散热片细菌总数超标，84% 的空调散热片霉菌总数超标。除此之外，空调中还藏有大量灰尘、螨虫、花粉等。特别是夏季闷热潮湿的天气，更使空调成为了各类细菌、真菌和尘螨滋生的温床。

空调清洁应该避开哪些误区？

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现在有越来越多的人开始重视空调清洁，不过空调应该多久洗一次？对空调的清洁和使用又要避开哪些误区？

误区一：空调滤网最脏

北京交通大学物理系教师陈征告诉记者，" 空气经过初级的空气滤网，对于空气里边比较大的，尤其是特别长的纤维类的，比如毛絮会被拦住。

专家表示，滤网并不是最脏的地方，空调内部才是藏污纳垢的根源。" 页片一般是在阴冷的环境下，又比较潮湿，细菌比较容易滋生，微生物比较容易滋生。"

误区二：有自清洁功能就不用清洗了

专家提醒，现在市场上出现的一些带有干燥、自清洁功能的空调，并不能保证完全干净安全。

专家提示，家用空调每年夏天使用之前一定要进行清洗，特别是内部构件的清洁，最好交给专业人士完成。而中央空调则需定期进行检测，使用专业消毒剂，杀灭空调内滋生的病菌和螨虫。

误区三：启动空调后，马上关闭门窗

专家还提醒，夏季从室外进入室内后，不要立刻打开空调，避免骤热骤冷导致血管快速收缩引发心脑血管疾病。而在启动空调的同时，暂时不要关闭门窗，待空气流通一段时间后再关闭门窗享受清凉。

8 个使用空调 " 不为人知 " 的小秘密

1. 空调 26 ℃最合适，舒服且不易生病

虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在 8 ℃至 10 ℃左右。夏天高温天气一般在 35 ℃左右，所以 26 ℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

2. 空调最好装在 1.7 米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在 1.7 米左右最合适。

3. 风向朝上更制冷

开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

4. 出风口放一盆水

空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

5. 闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用 " 除湿 " 功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

6. 空调房最好侧着睡

夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

7. 先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

8. 三个时间要开窗通风

开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在 3 个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午 9 点到 11 点、下午 1 点到 4 点，或者晚上 7 点到 10 点。